今の日本に無いモノはナイと思う。

お金を出せば何でも買えてしまう。

 

昔は自給自足が当たり前。

しかし、今はお店に行けばご飯が売っています。

 

便利。

私たちは毎日のようにスーパーやコンビニエンスストアに行きます。

そして、私たちは毎日のように添加物を採るようになりました。

 

１回や２回の摂取ではなく、ほぼ毎日に近い大量摂取。

ごくごく普通に当たり前のように。

 

皆さん。

今、この瞬間少し考えてみてください。

 

最近、お腹が出てきた・眠くなる・イライラする・・・

こんな症状がありませんか？





もちろん運動不足や寝不足などにも原因はあると思いますが、それだけではありません。

毎日口から入る情報（食べ物）が私たちの身体を蝕んでいるのです。

 

　　?@手軽だからこそ身近なもの。

　　?A疲れている身体に染み込んで行く。

　　?B身体が添加物を求めてしまう。

 

悪循環のサイクルが出来上がっていきます。

 

ヨガはそんな生活から救ってくれます。

必要なものを必要な分だけ。

 

確実に心身共に変化していきます。

もちろん、食事も肉体も同時に。

 

私は信じています。

今、ご自分自身で抱えているものが少しでも軽くなることを。

それがヨガによってシンプルになっていく事を。

次回は『断食』のお話です。