プロフィール
佐久間涼子
幼少時代から体を動かすことが好きで、小学校から高校まで陸上競技に打ち込む。
ある時電車に乗る事が困難になり心の病にかかった事がきっかけでヨガと出会う。
インドヨガカレッジティーチャートレーニング終了
IYCヨガベーシックティーチャートレーニング終了
ジョン・スコット アシュタンガヨガティーチャートレーニング終了
現在は東京を拠点に毎日のヨガpracticeとヨガインストラクターと言う職業を通して
色々な方との出会いに感謝をして活動しています。
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『呼吸をしていますか?』
私たちはこの世に生まれた瞬間、息を吸って長い人生を向かえ一生を終える瞬間は息を吐いて終わる。
当たり前の呼吸を私たちは1秒たりとも忘れずに行っている。
なぜなら、呼吸なしでは私たちは生きていけないからだ。
しかし、普段生活をしていて呼吸を常に意識して過ごしている事は99%ないに近い。
私は私生活で一切呼吸に意識を向けた事がない。
でも、呼吸を忘れてしまうと色々と問題が発生していく。
◎不安になりやすい
◎過呼吸になりやすい
◎病気になりやすい
◎筋肉痛になりやすい
他にも多々問題は山ほどある。
この問題が少しでも解消できる方法はあるのだろうか…。
あります。
私は『ヨガ』にあるきっかけで出会いました。
私自身のヨガのイメージは…
皆さんと思っている様なイメージばかりでした。
●身体が柔らかくないと駄目ですか…?
●身体が硬いので辛いですか…?
ヨガを始めて始めてから…
『やってみないと何も始まらない』
今戸惑っている方や興味のある方は是非、時間を作り自分の為に時間を費やしてみて下さい。
この瞬間忘れていた呼吸が見直されます。
この瞬間苦しかった気持ちが少しでも解き放たれます。
身体が喜ぶ声に耳を心を傾けてみて下さい。
私はそんな皆さんとかけがえのない時間を過ごせる事を…
かけがえのない呼吸が出来る事を楽しみにしています。
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